「基礎体温」とは、人間が生命を維持していくのに必要な、最低限の体温のことを言います。これは一般的に、起床した直後、ほとんど身を動かしていない状態で計ります。
基礎体温は、大きく分けて「高温期」と「低温期」の2つの時期があり、それは女性ﾎﾙﾓﾝのﾊﾞﾗﾝｽによって変化します。
つまり、生理周期と関係しているため、自分のからだのｻｲｸﾙを知るひとつの指針となります。
排卵や生理の時期、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの変化を知ることができるだけではなく、婦人科系の病気の早期発見にもつながるため、普段から測るようにしておきたいものです。
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